Week van de Suïcidepreventie: “Het is belangrijk om erover te praten”
· leestijd 2 minuten Algemeen
HATTEM - Van 7 tot en met 13 september is het de Week van de Suïcidepreventie. In Nederland wordt de hele week extra aandacht gevraagd voor suïcidepreventie. Dat is nog steeds hard nodig: elke 45 seconden stapt er iemand op de wereld uit het leven. En in Nederland overlijden meer dan 1.750 mensen per jaar door suïcide, dat zijn er gemiddeld 5 per dag. Deze cijfers krijgen we alleen samen omlaag. “Het is ontzettend belangrijk om je emoties te uiten”, vertelt ervaringsdeskundige Gonneke Meima Gnodde uit Hattem.
Preventie
De Wereld Suïcide Preventie Week is een initiatief van 113. Ook in Hattem wordt stilgestaan bij het belang van openheid, luisteren en elkaar zien. Praten over mentale gezondheid is niet altijd makkelijk, maar het kan wel levens redden. Suïcidepreventie start bij het leren herkennen, durven praten en het gesprek aangaan. Daarom organiseert de gemeente Hattem samen met de GGD Noord‑ en Oost‑Gelderland en lokale partners verschillende activiteiten.
In de landelijke campagne Praten kan levens redden staat één boodschap centraal: door het gesprek te openen, kunnen we elkaar helpen. Dit wordt ook onderstreept door wethouder Erik Kleinpenning: “Door met elkaar in gesprek te gaan en echt naar elkaar te luisteren, kunnen we signalen eerder herkennen en ervoor zorgen dat mensen de hulp krijgen die ze nodig hebben. Samen met onze partners willen we eraan bijdragen dat mensen weten dat ze er niet alleen voor staan.”
Activiteiten
Op woensdag 9 september is de GGD aanwezig op de Hattemse weekmarkt met de campagne ‘Praten kan levens redden’. Bezoekers kunnen in gesprek met professionals, vragen stellen en materialen meenemen die helpen om signalen te herkennen en het gesprek te openen.
Op vrijdag 11 september vindt in Heerde de regionale wandeling Walk into the Light plaats, georganiseerd door Korak, Intact en Stichting Suïcide Preventie Centrum. De wandeling begint in de vroege ochtend en staat symbool voor het samen uit het donker naar het licht lopen. Meer informatie en aanmelden: walkintothelight.nl/wandeling/walk-into-the-light-heerde.
“Het is ontzettend belangrijk om je emoties te uiten”, vertelt Gonneke Meima Gnodde uit Hattem die haar verhaal deelt.
“Begin september. Een periode dat de leerlingen weer in het klaslokaal zitten en het nieuwe schooljaar weer is begonnen. Ook staat begin september in het teken van suïcide preventie. Een gekke combi lijkt het, maar niets is minder waar.
Als 12-jarig meisje werd ik opgewekt wakker voor mijn allereerste dag van de middelbare school. Ik was nu officieel een brugsmurf en zou deze dag mijn boeken ophalen. Echter, deze dag verliep anders. In de loop van de ochtend kregen we bezoek, het bezoek dat ons kwam vertellen dat mijn vader was gevonden. Hij had een einde aan zijn leven gemaakt. Mijn ouders, die al een aantal jaren gescheiden waren, woonden apart. De zomer was ik nog samen met mijn broertje en mijn vader op vakantie geweest. Bij terugkomst had ik hem nog een knuffel gegeven en naar hem gezwaaid. En nu, nu niks meer.
Als tiener wilde ik er niet over praten. Als twintiger stond het niet op mijn prioriteiten lijstje. Maar als jonge moeder en dertiger, zie ik steeds meer de waarde in van dit verhaal.
Op suïcide heerst nog een enorm taboe. Ik zie het in mijn werkveld waar leerlingen niet durven te vertellen dat hun ouder is overleden door deze keuze. Bizar eigenlijk, want waarom wordt er over een ziekte of ongeluk als doodsoorzaak wel gesproken, maar dienen we ons te schamen voor suïcide. Het is namelijk juist heel belangrijk om er over te praten, want juist gebrek aan openheid zorgt ervoor dat deze keuze elke dag nog gemaakt wordt.
Deze openheid wil ik dan ook uitdragen. Het is ontzettend belangrijk om emoties te uiten. Het is niet verkeerd om boos of verdrietig te zijn. Het mag gelijk staan aan blijheid en enthousiasme. Dit betekent dat je niet alleen open mag zijn over de mooie dingen in het leven, maar ook over de dingen die je bijvoorbeeld verdrietig maken. Vertel niet alleen dat je heel blij bent dat je een vakantie hebt geboekt, maar vertel ook eens dat je baalt over een financiële tegenslag of het gemis wat je kent van een dierbare.
En als je na een open gesprek het gevoel hebt dat je vastloopt in je emoties. Vraag dan om hulp. Want het meest krachtige wat de mens kan doen, is de hulpvraag uitspreken. Zodat we elkaar kunnen helpen in de mooie en minder mooie dingen in het leven”.
