Training ‘Raak je kracht’

do 12 feb, 13:36 Algemeen

HEERDE - Op dinsdag 24 februari start bij Herstelacademie Korak in Heerde de training Raak je kracht: een wekelijkse beweegtraining waarin niet alleen het lichaam, maar ook herstel, zelfvertrouwen en verbinding centraal staan. De training vindt plaats van 10.00 tot 11.00 uur en is toegankelijk voor iedereen die op een laagdrempelige manier sterker wil worden, fysiek én mentaal.

Raak je kracht is meer dan een sportles. Door met aandacht te bewegen, leren deelnemers hun grenzen beter voelen en aangeven. Beweging wordt ingezet als middel om veerkracht te versterken, spanning los te laten en steviger te staan in contact met anderen. De training raakt verschillende thema’s die belangrijk zijn in herstel. Deelnemers werken aan trots en zelfvertrouwen, leren omgaan met stress en onverwachte situaties. Er is ruimte om gevoelens te herkennen en te uiten, maar ook om plezier te maken en te genieten van bewegen. Iedereen volgt daarin zijn of haar eigen tempo. Inschrijven kan via www.korak.nl.

Stuur jouw foto

Mail de redactie

Meld een correctie

Vernieuwend theaterspektakel heeft muzikale elementen uit de Middeleeuwen én een rockopera Ridders & Juffers wordt groots, meeslepend en uniek Zakelijk nieuws lokaal 10 uur geleden

'Groots, meeslepend en uniek' met die woorden omschrijft Productiehuis MOL het theaterspektakel dat zij van 25 juni tot en met 4 juli brengt in het Van Stolkspark in Hasselt.

Nieuwe voorzitter Adviesraad Sociaal Domein Algemeen 11 uur geleden

HATTEM - Heleen Griffioen is de nieuwe voorzitter van de Adviesraad Sociaal Domein van de gemeente Hattem. De Adviesraad Sociaal Domein is ingesteld om het college van burge..

Ruim 80 unieke vogelsoorten gespot in Hattem Lezersnieuws Ingezonden 12 uur geleden

Vogels houden van Hattem. In Hattem zijn al ruim 80 unieke vogelsoorten gespot. Bijzondere soorten zijn onder andere de mandarijneend, glanskop, gekraagde roodstaart, kleine zilv..

Lezing over wolven en zwijnen in en rond Hattem Algemeen 13 uur geleden

HATTEM - Op maandag 18 mei organiseert de Vereniging voor Landschap en Milieu Hattem (VLMH) in het IJsbaangebouw, Geldersedijk 45, een lezing over de wolven en zwijnen in en..

Het samenstellen en begraven van een tijdcapsule met toenmalig burgemeester Jan Willem Wiggers,

Wie deed 15 jaar geleden mee aan project tijdcapsule Hattem? Algemeen 19 uur geleden

HATTEM - Vijftien jaar geleden sloegen leerlingen uit de hoogste groepen van diverse Hattemse basisscholen de handen ineen voor een bijzonder project: het samenstellen en..

‘De geschiedenis leren begrijpen’ Algemeen 5 mei, 20:08

HATTEM - 'De geschiedenis leren begrijpen' . Dat is het thema van het Nationaal Comité 4 en 5 mei dit jaar. Dit stond ook centraal in de toespraak die burgmeester..

Dauwtrapontbijt bij Theeschenkerij Oldeniel Algemeen 5 mei, 12:38

HATTEM - Begin Hemelvaartsdag op een bijzondere manier met een dauwtrapontbijt aan de IJssel. Op donderdag 14 mei ben je tussen 7.30 en 10.

Lukas en Noud beklimmen virtueel de Alpe d’Huez in de sporthal van De Marke

Kinderen beklimmen virtueel de Alpe d’Huez Algemeen 5 mei, 09:21

HATTEM - Tijdens het springkussenfestijn van HUB Hattem en de Hattemer Oranje Vereniging konden kinderen op een bijzondere manier ervaren hoe het is om de beroemde Alpe..

Wie nomineer jij voor de Moederdagactie van de Hattemer en WenZlifestyle? Algemeen 5 mei, 05:32

HATTEM - Zondag 10 mei is het weer Moederdag, een dag waarop veel moeders, oma's, tantes en andere vrouwen die belangrijk zijn in ons leven worden verrast met een ontbijtje..

Indrukwekkende Dodenherdenking in Hattem Algemeen 4 mei, 21:30

HATTEM - Op maandag 4 mei stond Hattem, net als de rest van het land, stil tijdens de Nationale Dodenherdenking. De herdenking werd gekenmerkt door grote betrokkenheid en pe..

Vrolijke oranjemorgen voor kinderen bij ‘t Dijkweitje Algemeen 4 mei, 12:02

HATTEM - Zaterdagochtend vormde kinderboerderij 't Dijkweitje het decor voor het Oranjefeest voor de jongste inwoners van Hattem. Daar genoten de kinderen van 2 tot en met 6..

Bijzonder kunstwerk in Knorrenburgerstraat Algemeen 4 mei, 11:55

HATTEM - Vrijdag werd op de zijmuur van het pand Ridderstraat 7 een bijzonder kunstwerk geprint: een gedicht van de Hattemer dichter Hendrik Jan Agterhuis (1894-1980),..

Kerk en geestelijke zorg verbonden Algemeen 4 mei, 10:54

HATTEM - In een feestelijke verbintenisdienst werd dominee Marjanne Dijk zondag verbonden als predikant met een bijzondere opdracht, ten behoeve van haar werkzaamheden als..

Top biljarten in Hattem Algemeen 4 mei, 10:09

HATTEM - In de biljartzaal van DOS Hattem vindt op 9 mei de finale van de bekercompetitie kaderbiljarten plaats. Vier topteams strijden die dag om het landskampioenschap voo..