7 Dagen Water Challenge

13 september 2025, 09:24 Algemeen

HATTEM - Fit zijn en gezond leven begint bij goede keuzes. Water drinken hoort daar zeker bij. Daarom daagt HUB Hattem iedereen uit om mee te doen aan de 7 Dagen Water Challenge. “Van woensdag 24 september tot woensdag 1 oktober reset je je drankgebruik: even geen suiker, cafeïne of alcohol – zeven dagen lang drink je alleen water. Jij kunt dat!”

Waarom meedoen?

Water is de beste dorstlesser, helpt bij een betere concentratie en is bovendien goedkoop én gezond. In Nederland hebben we het beste kraanwater ter wereld, dus daar moeten we van profiteren. Neem water mee naar school, vul een bidon voor het sporten of zet een kan (fruit)water op tafel tijdens het werk. De challenge is eenvoudig: je drinkt alleen (bruisend) water of thee zonder suiker. Natuurlijk mag je gewoon blijven eten.

Regio

De waterchallenge wordt in de regio Noord-Veluwe georganiseerd door de gemeenten Elburg, Ermelo, Harderwijk, Putten, Nunspeet, Oldebroek en Hattem. Elk jaar sluiten steeds meer mensen zich aan: kinderdagverblijven, schoolklassen, gezinnen én bedrijven. Samen gaat het makkelijker en leuker – stimuleer elkaar om de challenge vol te houden.

Leuke prijzen

Iedereen kan meedoen. Meld je nu aan via www.7dagenwaterchallenge.nl. Onder de deelnemers verloot HUB Hattem bovendien leuke prijzen.

Stuur jouw foto

Mail de redactie

Meld een correctie

Vogelwandeling op De Dellen Algemeen 1 uur geleden

REGIO - Natuurliefhebbers kunnen op zaterdag 2 mei hun hart ophalen tijdens een vogelwandeling op landgoed De Dellen. De boswachters van Geldersch Landschap & Kasteelen..

s.v. Hatto-Heim JO17-1 naar finale KNVB beker Algemeen 11 uur geleden

HATTEM - Voor s.v. Hatto-Heim JO17-1 stond zaterdag de halve finale van de KNVB Beker in de hoofdklasse op het programma. Tegenstander was Avanti Wilskracht uit Enschede.

Groot onderhoud Spoolderbergbrug en Spoolderbergweg Algemeen 13 uur geleden

HATTEM - De gemeente Zwolle voert van dinsdag 28 april tot en met vrijdag 24 juli groot onderhoud uit aan de Spoolderbergbrug. Tijdens de werkzaamheden is ook de Spoolderber..

Strijdvaardig s.v. Hatto-Heim pakt drie cruciale punten Algemeen 15 uur geleden

HATTEM - Onder grote publieke belangstelling stond zaterdag de competitiewedstrijd s.v. Hatto-Heim tegen SEH Heerde op het programma.

v.v. Hattem kansloos in Vaassen en degradeert naar vierde klasse Algemeen 15 uur geleden

HATTEM - v.v. Hattem is zaterdag tegen een duidelijke nederlaag aangelopen op bezoek bij VIOS Vaassen. In een wedstrijd waarin de geel-blauwen nog een laatste sprankje hoop..

Nieuw infopunt siert ingang sportpark s.v. Hatto-Heim Algemeen 16 uur geleden

HATTEM - De vrijwilligers en het infoteam van s.v. Hatto-Heim hebben een nieuw informatiepunt bij de ingang van het sportpark gekregen.

‘Kunst van Zolder’ en Montmartre slaan de handen ineen Algemeen 19 uur geleden

Swingende soulmuziek tijdens Koningsnacht Algemeen 25 apr, 23:50

HATTEM - De Markt vormde zaterdagavond 25 april het bruisende decor van een sfeervolle Koningsnacht. De vijfkoppige band Soulmates zorgde vanaf het podium voor een avond vol..

Herdenkingsconcert 4 mei Hattem Algemeen 25 apr, 14:22

HATTEM - Maandagavond 4 mei aansluitend op de Dodenherdenking zingt het Huygens Vocaal Ensemble het Requiem van Duruflé als herdenkingsconcert in de Andreaskerk.

Zelf schilderen in de geest van Voerman Algemeen 25 apr, 10:59

HATTEM - Wie altijd al eens buiten heeft willen schilderen op een historische plek, krijgt daar op zaterdag 9 mei de kans voor. Dan organiseert het Voerman Stadsmuseum Hatte..

v.v. Hattem 5 viert kampioenschap Algemeen 25 apr, 09:31

HATTEM - Op een fraaie lenteavond heeft v.v. Hattem 5 zich in Dalfsen verzekerd van het kampioenschap. In de beslissende wedstrijd werd overtuigend met 1-5 gewonnen, waarna..

A Rocha Hattem gaat van start: samen voor de natuur Algemeen 25 apr, 08:57

HATTEM - Zaterdagmorgen 16 mei vindt de startbijeenkomst van A Rocha Hattem plaats op Landgoed de Vuursteen (volg de wegwijzers vanaf de Vuursteenberg 7). Van 9.

Doe je ook mee met de Hattemse wandeluitdaging? Algemeen 25 apr, 08:54

HATTEM - Even naar buiten, in beweging komen én nieuwe mensen ontmoeten? Stichting Welzijn Hattem organiseert vanuit het SPOOR loket (in het kader van een gezonde..