Buurtsportcoach Leon helpt Hattemse senioren in beweging

HATTEM- Wie denkt aan de Hattemse buurtsportcoaches, denkt waarschijnlijk als eerste aan de activiteiten en acties die zij organiseren voor kinderen. Maar de coaches proberen ook om Hattemse senioren in beweging te krijgen. Buurtsportcoach Leon is voor deze senioren het aanspreekpunt.

Leon is inmiddels ruim een jaar buurtsportcoach in Hattem: ‘Ik ben begin 2020 aan het werk gegaan als buurtsportcoach. Een van de activiteiten waar ik mij mee bezig houd, is activiteiten voor senioren. Voor de coronamaatregelen gaf ik wekelijks ZitFit lessen in het Uilennest, bewegingsoefeningen die je zittend op een stoel uitvoert, speciaal voor senioren. Ook senioren die hier niet wonen waren welkom en een groot deel kwam speciaal hiervoor naar het Uilennest. Dit volgden we altijd op met een leuk spel, bijvoorbeeld het overtikken van een ballon. In 2020 ben ik daar heel enthousiast mee begonnen, maar door de komst van corona in maart moesten we al heel snel overgaan tot een andere vorm van les geven. Ouderen zijn een risicogroep, dus de groepslessen konden helaas niet meer.

We hebben gelukkig een goed alternatief gevonden om deze doelgroep toch in beweging te krijgen: de Bongerd maakt iedere maand, en tijdens de eerste lockdown zelfs iedere week, een krant die onder de bewoners wordt verspreid. In deze krant mag ik iedere keer een pagina vullen met oefeningen die de bewoners kunnen doen. Met foto’s en uitleg maken we duidelijk hoe de oefeningen veilig uitgevoerd kunnen worden. De bewoners krijgen hierin ook begeleiding van de medewerkers van de Bongerd. Ik hoop dat we het coronavirus samen snel onder controle krijgen, zodat we dit soort activiteiten weer ter plekke kunnen organiseren. Ik mis echt de interactie en de gezelligheid met de bewoners. Ook voor de deelnemers is dat stukje gezelligheid natuurlijk van essentieel belang.’

Samenwerking met SWH en sportverenigingen 

Leon werkt veel samen met Stichting Welzijn Hattem en MFC De Marke: ‘Bernadette is bij SWH de contactpersoon voor senioren en ondersteunt hen waar mogelijk in hun behoeften. Als iemand aangeeft graag (weer) te willen sporten, dan kijken we samen wat er kan. Deze contacten met SWH zijn erg prettig en waardevol: samen kunnen we mensen helpen om weer op een fijne en passende manier in beweging te komen. Daarbij werken we ook samen met de Hattemse sportverenigingen en andere initiatiefnemers die graag meedenken hoe zij senioren kunnen ondersteunen.’

Nieuwe activiteiten als het weer kan 

Ondertussen is Leon druk bezig met het bedenken van activiteiten, voor het moment dat de coronamaatregelen dat weer toelaten: ’Een van de dingen waar ik begin 2020 mee bezig was, is het kijken naar de mogelijkheden voor het opstarten van ouderwetse gymlessen voor vitale senioren. Helaas is dat op de plank blijven liggen door corona, maar ik hoop dat we dat gauw alsnog kunnen gaan doen. En wellicht hebben we tegen de tijd dat de maatregelen soepeler worden nog wel meer leuke ideeën voor activiteiten!’

Activiteiten tijdens corona 

Naast de activiteiten voor senioren is Leon, net als de andere buurtsportcoaches, ook druk bezig met activiteiten voor kinderen. Hij geeft normaal gesproken veel lessen bewegingsonderwijs, maar die stonden natuurlijk een tijd stil. ‘Daarom deden we veel digitaal en ondersteunden we scholen en opvangorganisaties waar mogelijk. Ook probeerden we kinderen extra te motiveren om lekker naar buiten te gaan en te blijven bewegen. We zitten in een lockdown en de scholen waren lange tijd dicht, maar voor kinderen is er binnen de maatregelen veel mogelijk. We maken bijvoorbeeld filmpjes met ideeën voor activiteiten die kinderen buiten kunnen doen, zoals speurtochten, en we proberen leuke dingen te organiseren in bijvoorbeeld speeltuinen of in samenwerking met verenigingen. Op die manier kunnen ze lekker hun energie kwijt en blijven ze in beweging. De hele dag op een stoel zitten is voor niemand gezond.’

Meer weten? Neem contact op! 

Wilt u in contact komen met (een van de) buurtsportcoaches? Mail dan naar buurtsportcoach@mfcdemarke.nl of kijk op www.buurtsportcoachhattem.nl voor een overzicht van alle werkzaamheden van de buurtsportcoaches en hun contactgegevens.